co to znaczy

[...] samemu. Owszem bardzo miłe jest jak sie schudnie samemu tylko ze osiągnąć to udaje sie jedynie nielicznym!!!!,>>>>>>> PRzepraszam bardzo nielicznym to znaczy komu?? Chcialas chyba powiedziec o tych kobietach ktore stosuja dietki z kolorowych pisemek typu "pani domu" itp. "Schudnij 3kg w 5 dni!!!" Mysle, [...]

[...] A na tą porządną siłke nie możesz jeździć? To byś ten plan co linka zapodałem spróbował porobić on na 4 dni jest naprawde zayebiste efekty daje :-)) jak na mnie działa, to znaczy że jest dobry %-) pełno ludzi tez nim ćwiczyło dzienniki miało na bf czy tutaj. A jak chcesz 2 siłka 2 kompleks i zależy Ci tylko na podstawach głównie to proponuje [...]

Elo. Obecnie mam kontuzje od blisko 2 miesięcy. Troche mnie podlało to znaczy ważyłem 78kg przy 179 moja życiówka jakościowo- objętościowa. Obecnie po kontuzji waże 75kg robi się ze mnie flak a jeszcze z miesiąc rehabilitacji. Jedyne co mogę robić to biegać/marszować. Przed tym jak wyzdrowieje chciałbym się nie zalać i mieć jak najniższy poziom [...]

[...] bój się wolnych ciężarów. Maszyny nie są rozwiązaniem na wszystko. Robienie 25 powtórzeń jednego ćwiczenia tak naprawdę mija się z celem, bo jeśli możesz tyle namachać, to znaczy że ćwiczenie jest nieefektywne. Trzeba do ćwiczeń tak podobierać obciążenia, żebyś nie była w stanie wykonać więcej niż 10-12 powtórzeń w jednej serii . Dopiero taki [...]

[...] }:-( Wybacz, ale zaczynasz się motać w zeznaniach i sam sobie zaprzeczasz. okularów ci mama nie kupiła że nie zauważyłeś słowa większość ? chyba że dla Ciebie większość to znaczy wszyscy. Dokładnie myśle o tym co pisze ale widać Ty nie myślisz o tym co czytasz. Ciesz się że jeszcze Cię rodzice utrzymują i nie wybiegaj wypowiedziami poza temat [...]

DZIEŃ 12 Wybaczcie, natłok pracy i wiele spraw na głowie i w efekcie nie było nawet czasu posta napisać. CO NIE ZNACZY że nie ćwiczyłem, lub też popierdzieliłem cel. Absolutnie. Ale o tym za chwilę. Teraz tak : trochę konkretów. Zaczynałem z Bf ok 15% (mierzone miernikiem fatu). Na chwilę obecną jest to około 12%. Coś się rusza, Lipo baaaardzo [...]

co to w ogóle znaczy: "Co jakiś czas jestem angażowany w bójki" ? Bójka z zalożenia to udział co najmniej 3 osob, tak wiec za każdym razem idziesz sobie spokojnie ulicą i min 2 osoby tak o zaczynają Cię okładać?

[...] nie porownywal do samego nawadniania komorek miesniowych ;-) To jest taka moja teoria, jak to wszystko wyglada. W momencie gdy ktos zaczyna cykl majac np 40 w rece, i dochodzi do 44 a potem spada mu do 42 i juz sie ten wynik trzyma, to znaczy ze jednak cos suchego miesnia zbudowal. A jak leci znow do 40, to znaczy ze sama wode naciagnal i lipa

[...] Czesc kcal org. przyswaja, czesc wydala. Ot co. Czary mary dietetykow sie wyjasnilo :-]. Org. to co przyswoil i co przekracza jego zapotrzebowanie w danej chwili moze przeznaczyc na miesnie albo T. W dluzszym okresie czasu (dluzszym niz np. godzina - przykladowo tydzien) widzac, ze ma duzo dostepnej energii moze pozwolic sobie na mala [...]

1. to znaczy wytumacz mi o co chodzi z tym FBW notujesz spadki , cos nie tak (szerzej jak mozesz) 2. nic nie stoi na drodze by cwiczyc innym systemem-pytanie jest po co skoro cos o wiele łatwiejszego moze sie sprawdzac. 3.co do kreatyny-bez komentarza

Luk_aszz - no teraz to może nie największą, co nie znaczy że nie jest to dobry klub kotlet95 - powiedz, że jak będzie się ćwiczyło to można zostać Pudzianem

[...] rozpisce, także dziękuję za link :) Mam tylko pytanie co do treningu tym planem, konkretnie jak wyglądają w nim serie? Pisze tak: "Tydzień 1-2 Zakres 12 powtórzeń " To znaczy 1 seria to 12 powtórzeń ? Proszę mi objaśnić np na : "Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s" Z góry dziękuję! @kosno dziękuję za pomoc, wiem że dieta jest [...]

[...] nie:) Ja od razu po obejrzeniu walki byłem pewien punktacji 49-46. Benson w ogóle nie był zraniony. Wiem, że dla niektórych to żadne kryterium, ale dla mnie jednak coś to znaczy. Uwielbiam Edgara, i typowałem jego zwycięstwo, ale co on zrobił Bensonowi? Nic. No dobra, na upartego można powiedzieć, że punktował- obalenia, "ciosy" itp itd, [...]

Bul, kreatyna ma zdolność nadkompensacji w komórkach mięśniowych, tak jak węglowodany... To znaczy , że przynajmniej teoretycznie możemy jej poziom powiększać dosyć znacznie. Faktycznie jednk, obecny stan badań nie pozwala ustalić, do jakiego poziomu może wzrastać zapas kreatyny. Jaki jednak ten maksymalny, możliwy do uzyskania poziom kreatyny by [...]

[...] ok :) A2. 15/11 D. 20/19 C1. 15/10 E. 15/20 (lekki ból lewego uda w 1 serii) F. 20/20 G. 35/26 (na krześle chciałem spróbować i zauważyłem, że pomagam sobie rękoma to znaczy kołyska lekka) K2. ściana 20-120cm i 15-110cm Ręce znowu dostały ale pozytywnie. Dziwna niemoc była przed ale teraz 2 dni wolnego ahh xD W następnym tyg chce zacząć [...]

[...] pozbyć. Ma ona też zalety, spastyczność to nie samo zło. Ci co jej nie mają z paraliżem zwykle nie odzyskują funkcji ruchowych. Kilka dni leniuchowałem od ciężarków, co nie znaczy oczywiście, że nic nie robiłem. Dzisiaj postanowiłem do gimnastyki dołączyć trochę ciężarków. Porobiłem barki, bicki i plecy. Lekko, bo idę dzisiaj wieczorem na [...]

po co miksować,żarcie jak jedzenie to sama przyjemność,a jak juz nie wchodzi to znaczy,że potrzebny jest reset

Sezon udalo sie uratowac dziki medalom na mś uratowac to znaczy że co? bo nie bardzo rozumiem ? z twojej wypowiedzi wynika ze sezon jest słaby dla polskich skoczkow a przeciez jestesmy liderami pucharu narodow i wiele wskazuje na to ze go wygramy !

w moim rozumowaniu kulturystyka to nie sport , bo sport to dla mnie bezposrednia rywalizacja , a prezenie sie na scenie do tego W MOJEJ opinii sie nie zalicza. co nie znaczy ze temat kulturystyki mi sie nie podoba, wrecz przeciwnie sledze czasem newsy i ogladam foty z przygotowan itp, to swietna rzecz ale nie sport (imo)

a bo wczoraj był jakis koszykarz,znaczy to powtórka była, i fajne fury były-vectra OPC,honda 2000s,Clio sport i własnie nie wiem co to za ziom Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2010-02-21 14:56:11